| Indholdsbeskrivelse - Konkret og detaljeret beskrivelse af opgaven
| Markedsføring af cykeltræning
- Opret begivenheder (Det hjælper kommunikationsgruppen med).
- Lav opslag i facebookgruppen i ugen op til træning.
Træningen - Forberedelse
- Forbered en rute på ca. 2 timer (gerne en rute, hvor der kan være tilpas udfordringer for alle ryttere).
- Vurder ruten, er der bakker, en ekstra sløjfe, lige strækninger til spurt eller andet.
Træningen
- Mød op i god tid inden start (gerne 10 min. før start).
- Lav en kort briefing af de deltagende ryttere.
- Du er holdkaptajn. Fortæl retning for ruten, antal kilometer samt forventet tidsforbrug.
- Hvad er plan hvis der sker en punktering; hvem stopper og hvem kører videre.
- Afsted til træning
- Undervejs på ruten er det dig som kaptajn, der styrer tempo og sikrer dig at alle kører sikkert. Derfor giver du ordre til de om hvorvidt de skalkøre 1-1 eller 2-2, hvornår der må køres spurt samt orienterer om ruten mv.
- Når I kommer retur laver du en debriefing; Go' tur, hvad gik godt, var der usikre episoder mv. Siger samlet tak for i dag.
Efter træning
- Lav et opslag på sociale medier som fortæller om aktiviteten og den gode tur.
|